Guia de Ejercicios

Cuando llega septiembre todos nos hacemos propósitos como aprender inglés, dejar de fumar, hacer mas ejercicio... y algunas veces se cumplen, pero otras no tanto.
Pues hoy os dejo por aquí el link de una pagina web que recoge una serie de ejercicios especialmente indicados para personas con fibromialgia. http://www.guiafibromialgia.com/



Dentro de esta web podéis descargaros el libro en varios formatos o mirarlo en la propia web.
Me parece un buen aporte por parte de los autores ya que todo lo que hagamos por nuestro cuerpo nos recompensará y hará que nos sintamos mejor.
¡¡Os animo a probarlo!!

Un saludo

P.D: Pronto habrá noticias sobre excursiones y cositas muy interesantes :)